CBD aliejus tapo populiariu sveikatingumo produktu žmonėms, norintiems jį įtraukti į savo kasdienį gyvenimą. Šiame straipsnyje išnagrinėsime galimus CBD aliejaus naudojimo būdus ir poveikį, kad Jūs galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą, ar jis jums tinka.
Pirma, kai kurie įdomūs faktai, „Forbes Health“ 2023 m pastaraisiais mėnesiais pristatė JAV atliktos apklausos rezultatus, kuriuose teigiama, kad 60 % suaugusiųjų amerikiečių naudojo CBD produktus savo sveikatai pagerinti. Žmonės naudoja CBD dėl įvairių priežasčių, įskaitant jo galimą naudą sveikatai: 60% žmonių naudoja CBD produktus skausmui malšinti, 58% naudoja miegui pagerinti ir 51% nerimui valdyti.
Kanabidiolis (trumpiau CBD) yra vienas iš daugiau nei 100 aktyvių junginių, randamų kanapių augale, dažniausiai Cannabis Sativa kanapių veislės, kurioje aptinkama mažai tetrahidrokanabinolio (THC). Skirtumas yra reikšmingas, nes CBD yra saugus naudoti, kai tuo tarpu THC yra psichoaktyvus. Ir būtent šis faktas apie kanapes kelia daugiausiai diskusijų. Štai kodėl šio straipsnio pradžioje aiškiai įvardijame – CBD yra legalus daugumoje pasaulio šalių ir nesukelia priklausomybės. Tiesą sakant, CBD produktai tampa nauju alternatyviu būdu rūpintis gera savijauta.
CBD aliejus yra maisto papildas, išgaunamas iš kanapių augalų, dažniausiai kanapių žiedų, kadangi juose yra daugiausiai CBD. Likusioje augalo dalyje CBD yra pakankamai mažai, bet mes tai aptarsime vėliau, kai kalbėsime apie CBD aliejų rūšis.
Po to, kai CBD išgaunamas iš augalo, jis sumaišomas su aliejaus baze (dažniausiai tai alyvuogių, kokosų arba kitu vidutinės grandinės trigliceridų (MCT) aliejus, kuris padeda geriau įsisavinti fitokabinoidus: kanabinoidus, terpenus ir flavonoidus), ir tuomet gaunamas CBD aliejus, kuris gali būti vartojamas per burną. Pats CBD ekstrakto išgavimo būdas - ekstrahavimo procesas, taip pat yra labai svarbus, nuo kurio priklauso, kurios naudingiausios savybės išsaugomos. CO2 ekstrahavimo metodas laikomas pačiu geriausiu, nes jis pagerina CBD kokybę ir išsaugo visą spektrą jau minėtų kanabinoidų, terpenų, flavonoidų, maistinių medžiagų ir antioksidantų. Vistik yra ir kitų plačiai taikomų metodųi (ekstrahavimas tirpiklių pagalba, ekstrahavimas alkoholiu, ekstrahavimas alyvuogių aliejumi, distiliavimas garais). Įvairios įmonės renkasi joms priimtiną konkretų gavybos būdą pagal tai, kokios kokybės produktą nori pagaminti: aukštos kokybės ar ekonominį variantą. Žinodami tai atkreipkite dėmesį į ekstrahavimo būdus prieš rinkdamiesi ir pirkdami CBD produktus.
Rinkoje yra daug CBD produktų, įskaitant CBD aliejus. Dauguma CBD aliejų skirstomi į pilno spektro CBD aliejų, plataus spektro CBD aliejų ir CBD izoliatą.
Pilno spektro CBD produktuose yra visi Cannabis Sativa veislės augalo junginiai, t.y. CBD, terpenai (aromatiniai junginiai), flavonoidai (atsakingi už spalvas), eteriniai aliejai ir kiti augale esantys kanabinoidai. Jie veikdami kartu sudaro „palydėjimo efektą“ dėl kurio optimizuojamas kanabinoidų poveikis.
Kadangi šio tipo CBD aliejus išgaunamas iš viso kanapių augalo dalių, THC koncentracija natūraliai išlieka mažesnė nei 0,2%, ir tai yra teisėta THC norma Cannabis Sativa auginimui. Tačiau nereikia baimintis, kadangi toks THC kiekis nesukuria svaiginančio poveikio.
Plataus spektro CBD produktuose taip pat yra visi Cannabis Sativa augalo junginiai, išskyrus vieną - THC. Daugelis plataus spektro CBD produktų gamintojų teigia, jog gaminiuose yra mažiau nei 0,01% THC arba jie visiškai neturi THC.
Izoliatas, dar žinomas kaip grynas CBD, išgaunamas iš Cannabis Sativa augalo, naudojant ekstrahavimo metodus, kurie nepalieka jokių kitų augalo komponentų ir todėl neturi THC pėdsakų.
CBD yra junginys, natūraliai randamas kanapių augaluose ir sąveikauja su mūsų organizmo receptoriais, vadinamais endokanabinoidais, kurie savo ruožtu palaiko įvairias žmogaus kūno funkcijas ir organus. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad CBD veiksmingai mažina uždegiminius procesus, todėl jis gali būti naudingas tokioms ligoms kaip artritas. CBD taip pat gali padėti pagerinti nuotaiką sąveikaudamas su serotonino receptoriais ir reguliuodamas šio svarbaus neurotransmiterio lygį. Kanabidiolis gali padėti sumažinti kortizolio, hormono, susijusio su streso ir baimės jausmu, kiekį, palengvindamas nerimą ir lėtinį skausmą. Taigi, CBD per endokanabinoidų sistemą tiesiogiai sąveikauja ir su imunine sistema, ir su centrine nervų sistema, todėl gali sugrąžinti išsibalansavusias sistemas į pusiausvyrą.
Reikėtų pažymėti, kad CBD nėra psichoaktyvus, skirtingai nei kitas kanapėse esantys junginys THC, kuris sukuria „apsvaigimo“ efektą. Tai reiškia, kad vartotojai gali ramiai mėgautis raminančiu ir sveikatą gerinančiu poveikiu be THC apsinuodijimo. Pastebėta, jog daugelis žmonių renkasi CBD aliejų dėl jo gydomojo poveikio, ir jis tampa vis populiaresnis kaip alternatyvus sveikos gyvensenos palaikymo būdas. Vistik atkreipiame dėmesį, jog CBD aliejus ir kiti CBD produktai neturėtų būti naudojami kaip gydytojo paskirtų vaistų pakaitalai.
CBD aliejaus poveikis kiekvienam žmogui skiriasi dėl jo amžiaus, svorio ir individualios biochemijos. Žmogaus kūnas yra gerai sukurtas organizmas, turintis savisaugos ir savigydos mechanizmus, tačiau jiems išsibalansavus, kai organizmas yra išsekęs ar pervargęs, reikalinga pagalbos iš išorės. Taigi, CBD veikia kiekvieną žmogų skirtingai, priklausomai nuo problemų, su kuriomis susiduria žmogaus kūnas. Kai kurie žmonės jaučia palengvėjimą nuo streso ir nerimo, o kiti atsiliepia apie pagerėjusią miego kokybę ir lėtinio skausmo sumažėjimą.
Nors CBD paprastai laikomas saugiu papildu ir nesukelia priklausomybės, prieš naudojant bet kokią CBD aliejaus formą svarbu pasitarti su gydytoju, nes jis gali trukdyti kitų vartojamų vaistų veikimui ar sukelti nepageidaujamus šalutinius poveikius. Taip pat nuolat vyksta moksliniai tyrimai dėl CBD, todėl ateityje gali būti atrasta naujų teigiamų ar neigiamų savybių, apie kurias žinos jūsų gydytojas.
CBD aliejaus nauda:
Skirtingos CBD dozės turi skirtingą poveikį, todėl jo panaudojimo įvairovė yra plati.
Remiantis JAV Nacionalinio Biotechnologijų Informacijos Centro tyrimais, CBD aliejaus nepageidaujamos reakcijos ir šalutinis poveikis gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Galimas šalutinis poveikis gali būti mieguistumas, virškinimo trakto problemos (tokios kaip viduriavimas), nuotaikos svyravimai, apetito pokyčiai, burnos džiūvimas, žemas kraujospūdis ar nuovargis. Retais atvejais gali pasireikšti sunkesni simptomai, tokie kaip pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas ir sumišimas.
Jei vartojate kokių nors receptinių vaistų ar papildų, prieš vartodami CBD aliejų pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad išvengtumėte galimos vaistų sąveikos rizikos. Nerekomenduojama vartoti CBD aliejaus nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Jei naudosite CBD produktus pirmą kartą, vadovaukitės žemiau pateiktomis rekomendacijomis:
Prieš kiekvieną vartojimą suplakite buteliuką su lašintuvu. Vidutinė paros dozė paprastai svyruoja nuo 10 mg iki 60 mg, priklausomai nuo individualių veiksnių. Nerekomenduojama viršyti 70 mg CBD per dieną. Pradedantiesiems rekomenduojame gerti po 5-10mg per dieną ir pasižiūrėti, kaip jaučiatės. Naudodami CBD aliejų, vieną ar du kartus per dieną po liežuviu lašinkite norimą skaičių lašų. Šiuos lašus minutę palaikykite burnoje ir nurykite. Jei jums nemalonu kiekvieną kartą išgerti po kelis lašus, apsvarstykite galimybę padidinti įsigyto CBD aliejaus stiprumą (CBD aliejus 10%, CBD aliejus 15%, CBD aliejus 20%), tokiu būdu suvartosite mažesnį kiekį, bet pasieksite norimą rezultatą.
Jei naudojate aukštos kokybės CBD produktus, rezultatų neišvengiami pasieksite, tai tik laiko ir asmeninės patirties klausimas.
Žmonės dažnai išbando prastos kokybės CBD aliejų, nemato jokių reikšmingų pokyčių ir tada mano, kad tai neveikia. Taigi būkite labai atidūs pirkdami CBD produktus internetu, pirkite tik iš patikimų pardavėjų ir būtinai patikrinkite sertifikatus ir laboratorijos rezultatus.